باشگاه یوگا لبخند
باشگاه علمی تخصصی یوگا لبخند مجری کلاسهای مختلف یوگا در خدمت ورزش دوستان عزیز میباشد.
یوگا ورزشی است که بر روی جسم و ذهن تاثیرات مثبت زیادی میگذارد.
برای رسیدن به شادابی و آرامش این ورزش را انتخاب کنید.
یوگا توسط استاد پاتانجلی به هشت مرحله تفکیک و تعریف شده است.
این مراحل شامل:
۱- یاما: بی آزاری – صداقت – درستکاری – عدم وابستگی و حرص ورزی – زیستن در واقعیت
۲- نیاما: داشتن نظم و انضباط، خلوص و پاکیزگی، قناعت و رضامندی، صبور بودن، شناخت و مطالعه خویشتن
۳- آسانا: مجموعه حرکات کششی و فیزیکی یوگا
۴- پرانایاما: تکنیکهای مفید برای جذب انرژی حیاتی و به چرخش درآوردن آن با آگاهی در تنفس
۵- پراتی آهارا: قدرت جدا شدن ذهن از محیط اطراف و حواس پنجگانه یعنی عقب کشیدن ذهن از موضوعاتی که به وسیله ارگانهای حسی و حواس پنجگانه تجربه شدهاند
۶- دهارانا: تمرکز فکر – کنترل و حفظ فکر
۷- دهیانا: به معنای مراقبه، تفکر عمیق و درک مستقیم میباشد.
۸- سامادهی: جان آرام یافته است و یگانگی ایجاد شده، ظریفترین و هوشمندانهترین حالت آگاهی
خدمات باشگاه یوگا لبخند
– یوگا درمانی (یوگاتراپی): درمان بیماریهای ام اس – آرترئید روماتوئید – تیروئید – افسردگی – تکرر ادرار – اضطراب و عدم تمرکز
– آسانا (مقدماتی – متوسطه – پیشرفته)
– یوگای خنده
– یوگای کودک
– یوگای مادر و کودک
– تکنینکهای تنفسی (پرانایاما)
– آموزش فنگ شویی (چیدمان انرژی یابی)
– آموزش مفاهیم تئوری
– آشنایی با بدنهای انرژی یابی
– تورهای آخر هفته شاد یوگا و تندرستی
به باشگاه یوگا لبخند بپیوندید و شادی و آرامش ذهنی و جسمی را برای خود به ارمغان بیاورید.
